El Bullying

A modo de resumen, vamos a reunir en este artículo los diez puntos más importantes que has de tener en cuenta si estás sufriendo bullying o acoso escolar por parte de uno o varios de tus compañeros. Son los siguientes:

• Tú no eres culpable de nada. No eres tú la causa del problema ni tienes la culpa de ser agredido. Nada justifica una agresión, no importa lo que les diga a los demás tu acosador. Él es el que tiene un problema y el culpable de la situación.
• Todos tenemos derecho a ser diferentes y no ser como los demás quieran que seamos. Tu color, cultura, religión, aspecto físico o forma de hablar o vestir son características de personalidad que te hacen único y te convierten en alguien especial y valioso. Esas diferencias son las que hacen mejores a los seres humanos y nunca pueden ser justificaciones para una agresión.
• Tú no tienes que hacer frente a estas agresiones por ti mismo. No importa si alguien piensa que son sólo bromas o cosas de chicos y que deberías enfrentarte a tu agresor por ti mismo porque eso “curte el carácter”. Una persona sola no puede hacer frente a su acosador (menos aún si actúa en grupo) porque eso sólo agravaría la situación y les daría más razones para atacarte.
• No responder a las agresiones no te convierte en un cobarde ni en alguien inferior. Es cierto que debes ser valiente y actuar pero no con sus mismas armas porque en ese campo tienes todas las de perder. Afronta la situación demostrándoles que no les tienes miedo, no llores ni te enfades, contéstales de forma firme y tranquila y, sobre todo, busca ayuda.
• Si las agresiones te hacen sufrir, deja de quitarles importancia o de pensar que pasarán porque no va a ser así. Acude a un adulto (padres, familiares, profesores, personal del centro escolar…) y cuéntales lo que te está pasando. Si no te atreves a contárselo a un adulto, busca al menos un amigo en quien puedas confiar y que pueda ayudarte.
• Explica claramente lo que te está afectando la situación. En ocasiones, los adultos pueden quitarle importancia si no hay agresiones físicas pero el acoso psicológico, basado en hacerte el vacío, insultarte y humillarte, puede ser incluso más dañino. Explica cómo te sientes y como te está afectando para que puedan entender lo que estás sufriendo.
• Habla con los testigos para que te apoyen o, al menos, cuenten lo que han visto. Muéstrales lo que sufres sin avergonzarte. Recuerda que tú no has hecho nada de lo que avergonzarte y que no eres culpable de nada.
• Si no te atreves a hablar cara a cara, escribe una carta o un e-mail y envíaselo a alguien en quien confíes.
• Es imprescindible que rompas tu silencio ya que hablar de ello puede salvar tu vida y tu futuro.
• Ten muy claro que no estás solo. Tus padres y profesores están deseando ayudarte, muchos de tus compañeros no hablan por miedo pero están totalmente en contra de lo que te están haciendo… Mereces ser tratado con respeto y cariño y lo conseguirás si sigues luchando. Recuerda que, por muy mala que parezca una situación, siempre hay una salida.